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Obiettivo raggiunto 🎉
Dopo 19 settimane di ipocalorica -8kg ✌️
Ora pensiamo al prossimo step! 🤩🤩🤩
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 124,39g.
Mittagessen: Pane Proteico Migros, Philadelphia Protein, Petto di Pollo (senza Pelle). Abendessen: Grana Padano Migros, Polpette con il Sugo, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Mezze Penne Integrali. Snacks/Sonstiges: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Whey Banana Migros , Quark Magro Migros, Banana, Ciliegie, Albicocche, Granarolo Gelato Crema. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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