Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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803 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Rogers Steel Cut Porridge Oats, 1% Fat Milk, Peanuts, Bob's Red Mill Wheat Bran. Mittagessen: Country Harvest Fibre, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Honeycrisp Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Abendessen: Sunrise Firm Tofu, Unico Bean Medley, Broccoli, Sweet Potato, Europe's Best Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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