Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 180,48g | Kohlh: 77,84g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trimmed & Ready - Right Sized Portions, Kraft Light House Italian Reduced Fat Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad. Snacks/Sonstiges: Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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