Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 282,17g.
Frühstück: Tarçın, Bal, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Patlıcan Yemeği, İçli Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Karpuz, Çay (Demlenmiş), Dereotlu Poğaça, Tulumba Tatlısı, Islak Kek. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erdalsway's Gewichtsverlauf
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