Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Natural Life Colágeno , Vigor Leite Fermentado, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Morangos. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Linguado no Forno ou Grelhado, Cebolas, Subway Pimentão, Subway Tomate, Abobrinha, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Picles. Abendessen: Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango. Snacks/Sonstiges: Vigor Leite Fermentado, Todeschini Biscoito Maizena, Sprite Sprite Zero, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Ovo Mexido, Tapioca. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Núbia@Picanço's Gewichtsverlauf
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