Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: 香蕉, 馬可先生 原味黑麥吐司. Mittagessen: 乾松子仁, 蘋果（去皮）, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 生菜蘿美, 全聯 小黃瓜, 西芹, 橙子. Abendessen: 全聯 芋頭蛋糕, 鳳梨, 白菜滷. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 艾琳農坊 燕麥脆穀棒（紫地瓜）, 青豆. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Nordic Walking - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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