Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Milbona Skyr Lampone. Mittagessen: Conad Farro Perlato Biologico, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Conad Piselli Fini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue. Abendessen: Asparagi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Snacks/Sonstiges: Conad Confettura Extra Amarene con Frutta in Pezzi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Confettura Extra Amarene con Frutta in Pezzi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Conad Pane Integrale a Fette, Dulano Spalla Cotta Suina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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