Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 248,43g | Kohlh: 364,72g.
Frühstück: Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang, Ikan Lele, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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maulanasemanding's Gewichtsverlauf
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