Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 266,32g.
Frühstück: 優格, 鳳梨, 橙子, 藍莓, 香蕉. Mittagessen: 雞蛋, 紅蘿蔔, 玉米筍, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Abendessen: 味味A 排骨雞湯麵, 小黃瓜, 蛋黃酥. Snacks/Sonstiges: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 蜂蜜. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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