Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 113,31g.
Frühstück: Naudanliha, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Naudanliha, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku. Abendessen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Flora Flora & Voi, Atria Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pingviini Suklaatuutti, Pingviini Mansikkatuutti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Cottage Cheese, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sikkupikku's Gewichtsverlauf
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