Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 110,97g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Finn Crisp Original , Garant Turkisk Yoghurt, Honungsmeloner, Kaffe med Mjölk, Jakobsdals Grillad Rostbiff, Bregott Bregott Ekologisk. Mittagessen: Apelsiner, Skalade Solrosfrön, ICA Crema Di Balsamico, Honungsmeloner, Eldorado Gröna Bönor, Avokado, Tomater, ICA Bladspenat, Coop Halloumi. Abendessen: Barilla Italiensk Tomatsås, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Arla Herrgårdsost 28%, ICA Färska Champinjoner , Vitkål, Gröna Paprikor, Olivolja, Majs. Snacks/Sonstiges: Ananas, Arla Vispgrädde, Jordgubbar, GB Glace Sandwich, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Leksandsknäcke. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dbneladb's Gewichtsverlauf
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