Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Banania Arôme Intense, Pain, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Sucre, Prunes, Pain, Auchan Gruyère, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bûche de Chèvre, Épinard, Panzani Lasagne. Abendessen: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Giovanni Rana Feuilles de Lasagne, Carrefour Bûche de Chèvre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Gruyère, Épinard. Snacks/Sonstiges: Jus Multifruits, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Amandes, Noisette. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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