Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский Молодой, Болгарский Перец, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Abendessen: Coca-Cola Кола, Роллы Канада, Мясо по-Французски. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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