Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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59 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Whey Whey Quantum Double Chocolate, Dr. Jacob's Amino Base. Mittagessen: Birnen, Aprikosen, Kiwi. Abendessen: Costa Cocktail Garnelen, Gurke (mit Schale), Rührei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), DM Bio Kokosöl, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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