Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 94,36g.
Frühstück: Rogers Steel Cut Porridge Oats, 1% Fat Milk, Peanuts, Bob's Red Mill Wheat Bran. Mittagessen: Almonds, Country Harvest Fibre, Unsweetened Frozen Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Navels Oranges. Abendessen: Olive Oil, Unico Bean Medley, Almonds, Red Sweet Pepper, Green Peas (Frozen), Broccoli, Baby Spinach, Sunrise Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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