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31.9
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 298,79g | Kohlh: 234,12g.
Frühstück: 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 地瓜葉, 蛋白質餅乾, 嘉康利 大豆, 花椰菜, 全聯 青菜, 白飯. Abendessen: 秀珍菇, 杏鲍菇, 秋葵（冷凍）, 牛肩里肌火鍋片, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 堅果, 嘉康利 大豆. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, 踏步機 - 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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