Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 78,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Whey Whey Quantum Double Chocolate, Dr. Jacob's Amino Base. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Italiamo Melanzane Alla Parmigiana, DM Bio Kokosmilch, DM Bio Kokosöl, Dr. Jacob's Amino Base, Whey Whey Quantum Double Chocolate. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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