Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 148,66g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Perugina Cacao Amaro, Selex Corn Flakes, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mele Golden Delicious, Germinal Fiocchi di Avena. Mittagessen: Schär Crackers, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bonduelle Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Maffei Orecchiette. Abendessen: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Pesche, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Nespole, Anguria, Mandorle. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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disimone75's Gewichtsverlauf
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