Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 7,58g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 39,01g.
Frühstück: Água com Limão, Laranja Pêra, Café, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Netuno Filé de Tilápia, Liv Up Brócolis no Vapor. Abendessen: Galo Vinagre Balsâmico, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nespresso Café, Água com Limão. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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