Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Danone Iogurte de Morango, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Café (Infusão). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Abendessen: Taeq Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Adoçantes, Manteiga (com Sal), Pão de Forma. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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franbbg's Gewichtsverlauf
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