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8lb 남았당~^^
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 12,15g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: 브로콜리, 총각김치, 찐고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Mittagessen: 브로콜리, 계란 흰자, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), MP COMBAT protein powder. Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar, 인스턴트 커피 (가루로 만든). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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