Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 66,83g | Eiw: 171,23g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Hurma, Süt, Yumurta Sarısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mis Köy Peyniri, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Hurma, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
3232 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ralpdmrl's Gewichtsverlauf
|