Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 67,87g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Sugar. Mittagessen: Fritos Original Corn Chips (Package), Market Pantry Finely Shredded Taco Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, La Preferida Canned Black Beans, Butterball Turkey Taco Meat, Lettuce. Abendessen: Cavit Pinot Noir, Olive Oil, Galbani Fresh Mozzarella, Costco Beefsteak Tomato. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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