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segini2 ajah... 😣 gpp lah drpda naik...
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ikan Asin, Labu Siam, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Daging Bebek, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar. mehr...
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762 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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