Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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139,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Salami, Kräuterquark Lust auf Leicht, Delikatess Lachsschinken, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Harzer Käse, Das Volle Korn Katen. Mittagessen: Frucht Quitten Gelee, Naturjoghurt, Haferflocken. Abendessen: Saltletts Taler, Süßstoff - Flüssig, Olivenöl, Riesling, Klare Gemüsebrühe, Schalotten, Weintrauben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch, Balsamico Creme, Essig, Feta, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Brotaufstrich. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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