(三)125
|
84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: 牛奶, 香蕉, 炒雞蛋(整個), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 北海 寬條鱈魚香絲, 橙汁. Mittagessen: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 唯豐 火腿, 香蕉. Abendessen: 炒空心菜, 牛肉. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clockting's Gewichtsverlauf
|