|
30.4
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 241,57g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: 嘉康利 大豆, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 地瓜葉, 花椰菜, 芭樂, 白飯, 雞胸肉（不吃皮）, 堅果. Abendessen: 魚, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 全聯澳洲穀飼 牛肩里肌火鍋片, 蛋白質餅乾, 嘉康利 大豆. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, 踏步機 - 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|