|
Valt mij toch mee na een week vakantie met elke dag wijn. Toch wel wat opgelet. Geen patat gegeten en soms bewust voor verse vis. Salade vooraf. Morgen weer werken. Straks eerst de koelkast weer vullen met gezonde dingen. Vanavond sportschool 😁
|
89,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3066 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zegmaarco's Gewichtsverlauf
|