Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 177,77g.
Frühstück: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Вода. Mittagessen: Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Соль, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Замороженная Клубника, Савушкин Йогурт Ананас Дыня , Савушкин Молоко 2,5%, Соленые Крекеры. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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vitakravts's Gewichtsverlauf
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