Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
90,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 146,44g | Eiw: 181,63g | Kohlh: 315,73g.
Frühstück: Арахис, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Курага, Миндаль, Сахар, Чай, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилином, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Батон, АП Арахисовая Паста Кремовая. Mittagessen: Сахар, Чай, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо, Помидоры. mehr...
|
|
3492 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 41 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|