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Ура! Первый отвес! Процесс пошёл!💪🏻
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109,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Abendessen: С Пылу с Жару Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Good Food Миндаль Сушеный, Вода. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,8 kg pro Woche
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Лунная симфония's Gewichtsverlauf
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