|
Вес после тренировки 120,8
|
122,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 51,98g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Драники, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Fazer Crisp Rye, Чай, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Abendessen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Куриная Грудка Отварная, Fazer Crisp Rye, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Курага, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kostacurt86's Gewichtsverlauf
|