Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 225,74g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Abendessen: Pad Thai, Scallops, Butter or Sugar Cookie, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Excellent work. Inspiring. Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry
06 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
|
07 Jun 18 vom Mitglied: AllieLittles
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|