Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 115,94g.
Mittagessen: 黃秋葵, 雞蛋（整個）, A菜 A菜, 五木 寬捲麵-麻辣口味. Abendessen: 叻沙牛肉麵, 豆干絲, 滷蛋, 泡菜, 小黃瓜, 海帶（加醬油）. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Stehen - 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Seilspringen - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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