Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
86,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
875 kcal
|
Fett: 29,93g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Country Harvest Fibre, Almonds. Mittagessen: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Brunswick Sardines in Spring Water, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Pears. Abendessen: Cherry Tomatoes, Broccoli, Sunrise Firm Tofu, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Ground Lamb or Patty, Carrots, Potato, President's Choice Blue Menu Red Split Lentils. Snacks/Sonstiges: Red Sweet Pepper, Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
|
|
2447 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|