Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 245,33g.
Frühstück: 全家 美式咖啡, 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 玉米筍, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Costco 羅美生菜, 芹菜, 全聯 小黃瓜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 小麥餅乾, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 荔枝, 香蕉, 蘋果, 統一生機 蔓越莓乾, 鳳梨, 藍莓, 橙子. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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