Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 154,65g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 58,38g.
Frühstück: splenda, half & half, coffee, splenda, half & half, coffee, sunflower kernels. Mittagessen: ham, Grilled Chicken, Pepper Jack Cheese. Abendessen: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), turkey bacon, Boca Mushroom Mozzarella Meatless Veggie Burgers. Snacks/Sonstiges: Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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