Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: ささみ, 日清オイリオ アマニ油, カゴメ 野菜生活100, ブロッコリ, ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆, マグロ水漬け（缶詰）, 玄米ごはん. Mittagessen: カゴメ 野菜一日これ一本, 味噌汁, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン. Abendessen: 日本製粉 アマニ油, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 雑炊, サラダ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, たまごやき, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: クルミ, ソイプロテイン, QBB ベビーチーズ. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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