31.4
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 185,62g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: 高麗菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 炒絲瓜, 早餐店 煎荷包蛋, 蒸南瓜, 堅果, 芭樂, 通菜, 地瓜葉, 雞胸肉(不吃皮). Abendessen: 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 杏鲍菇, 木耳, 秋葵(冷凍). Snacks/Sonstiges: 全聯澳洲穀飼 牛肩里肌火鍋片, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|