Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Шоколад, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 18%. Mittagessen: Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофельное Пюре, Куриные Сосиски. Snacks/Sonstiges: Клубника, Чернослив, Банан, Черешня, Чернослив. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vitakravts's Gewichtsverlauf
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