Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Ovo Cozido, Nova Açores Leite Meio Gordo, Mel. Mittagessen: Cerejas Doces, Arroz de Cenoura, Panados de Porco. Abendessen: Continente Fiambre De Peru, Damasco Seco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Panados de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cerejas Doces. Snacks/Sonstiges: Continente Sandes de Atum, Ovo Cozido, Maçã, Café Expresso, Café Expresso, Danone Gelatina de Iogurte Morango. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cheers Viva's Gewichtsverlauf
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