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Diyelim ki istediğimiz kiloya hedefimize ulaştık nasıl korumamız gerek ?
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 19,63g | Kohlh: 108,38g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Etimek . Mittagessen: Donut. Abendessen: Karpuz, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic, Normal Kahve. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Spora devam sağlıklı beslenmeye devam
07 Jun 18 vom Mitglied: irfanolcar
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Selcen30's Gewichtsverlauf
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