Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
|
84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 220,19g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Изюм. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Abendessen: Хлеб Бородинский, Яичница, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Карат Творог Зерненый 4%, Банан, Бабаевский Черный Шоколад, Хлеб Бородинский, Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|