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Ура!!!! Наконец-то вес сдвинулся с места☺ сегодня 45 минут на эллипсе💪
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tarasevichelena30's Gewichtsverlauf
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