Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 36,61g.
Frühstück: 브로콜리, 순두부, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Mittagessen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 당근, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Snacks/Sonstiges: 인스턴트 커피 (가루로 만든), Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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