Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2089 kcal
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Fett: 151,54g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 24,61g.
Frühstück: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein. Mittagessen: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Duro), Qualitá Tomate Cereja, Spoleto Alho Picado. Snacks/Sonstiges: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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BellSudol's Gewichtsverlauf
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