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Estou fazendo 3 x semana de musculação. Meu peso aumentou 1 kg. Segunda vou na nutricionista e vou saber se pode estar ajudando a aumentar o peso?
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 40,55g.
Frühstück: Queijo Branco, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Abobrinha, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Abacates, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ao fazer musculação você tem um aumento da massa magra o que é ótimo...
parabéns
07 Jun 18 vom Mitglied: lualucatarina
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massa muscular. Eu demorei a aprender isso, sempre ficava frustrada e comia só de raiva. Até q um dia desencanei, me pesava e ficava mal mas não comia, meu corpo mudou muito, as roupas estavam melhores mesmo com o peso pesado kkkkkk esse ano fiquei meio preocupada com umas coisas e engordei, e sabe né depois q o pé ta na jaca é dificil tirar.. mas estou no segundo dia dieta ok academia ok kkkkk
07 Jun 18 vom Mitglied: Milla Kristhee Luna
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Gente obrigada pela força😁
09 Jun 18 vom Mitglied: vaniaminchillo
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vaniaminchillo's Gewichtsverlauf
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