Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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91,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 24,12g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Tuna Sandwich, Apples. Abendessen: Creamy Spinach Dip, tostitos multi grain scoops. Snacks/Sonstiges: Double Stuf Heads or Tails. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gregbeinghealthy's Gewichtsverlauf
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