Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 163,83g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Himbeeren, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Zimt, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Edeka Bio Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Seitenbacher Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus A-Z Depot, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee mit Milch, Edeka Tomaten Fein Passiert, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, mandelmehl, Delikatess Prosciutto Cotto, Fitline Frischkäse 0,2%, champignon, Ei (Ganz), Parmesan (Gerieben). Abendessen: Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten. Snacks/Sonstiges: eiklar body & fit, xanthan, impact myprotein vanille, alpro mandel, edeka erdbeeren tk, Magerquark, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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CM_1976's Gewichtsverlauf
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