Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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125 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 106,71g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 260,32g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Ekmecik Sandviç Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Ketçap, Musakka, Spagetti, Cevizli Baklava, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Muz, Çilek, Yeşil Erik, Kandil Simidi. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adanada24saat's Gewichtsverlauf
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